[...] mlecznego lub twarogi itp). Zapytasz pewnie: ale serwatka tez pochodzi przeciez z mleka? Ja odpowiem: no tak ale powstala, zostala oddzielona od mleka jako pierwsza i dalej poprzez kilka procesow obrobki powstal gotowy produkt. A wiec bialka serwatki-koncentraty lub izolaty, czesto mixy jednego i drugiego. Ale wracajac do pytania. Po [...]
[...] klatki a na bok zrob max 3serie ale "ile fabryka dala" tj jakby mialy byc ostatnimi w twoim zyciu. Brzuch zrob z plecami. Plecy: w pierwszym cw wystarcza 3 serie dalej przy wioslowaniu mysle ze tez 3 ale jak bedziesz czul sie niezbyt rozgrzany to dodaj ta czwarta. wioslowanie na wyciagu poziomym i ciagi powinny zamknac sie w 3seriach. [...]
[...] iść na L4 ale nikt na IBS mi go nie wypisze...nie wiem co jest powodem - makaron, chleb, ryż, coś co zjadłam na przestrzeni tych kilku dni...nie wyrabiam już i jak tak dalej pojdzie będę musiała wrócić do moich bułek pszennych :( Czy ja tu nie mam za dużo kalorii w stosunku do mojego zapotrzebowania???? wg. wzorca 1500-1600, a dieta nie [...]
[...] kopniaka ...tzn ucielo nam glowne zrodlo dochodu i to do zera … dzieki wsparciu lasek z forum i malzonka pozkladalam sie do kupy. Mimo straty glownieczasowwej ...poszlo dalej Zeby nie bylo latwo kolejny kop- tym razem w moj mautki busines ale konskwencje dla manie i mojego najlpeszego klienta dramatyczne ...efekt – trzy dni bez przerwy [...]
[...] spac, snily mi sie koszmary, zaspalam do roboty, wylala mi sie oliwa z pomidorow i mozarelli do worka, jestem do dupy. Na obiad za to mam kotlety jaglano jajeczne i mecze dalej zupe z kalafiora xD I w ogole ma ochote na awokado ale takie dojrzale, miekkie, o konsystencji masla a co kupie to sa twarde i ohydne ,jak rozpoznac dojrzale awokado [...]
[...] tułowia (na tyle aktony)- SZTANGIELKAMI 2-3 serie Biceps (znów „pierwsza wersja) UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJĄC. 5 x Triceps (j.w) 3.wyciskanie wąsko 5 X i dalej te dni się "wymieniają" tak ?? Tak samo w treningu II (plecy nogi). A co do powtórzeń 1.UStalam maxa na 15 powt.(tu też pytanie to ma być max aby po prostu [...]
[...] łatwiej mi rozłożyć kcal tak, żeby posiłek się zdążył strawić (lub chociaż częściowo) i nie mam jeszcze ssania 3. posiłki wpadają o godzinach: 12,16 i 20, czyli masz 4h odstępu, co na obecną chwilę daje jakieś 800kcal/posiłek. Jeśli Tobie dobrze z takim wariantem to ciągnij go dalej. Słuchaj ciała i obserwuj. Przecież zawsze możesz to zmienić :-)
[...] wygląda prawidłowa technika w przeciwieństwie do tego chłopaka ? nie poprawiając jeo techniki a m,owiąc że jest ok , dajesz mu dowód że robi DOBRZE a tak nei jest ... zatem dalej bedzie tak robił , bo nie powiedzialeś nic... z tymi przekleństwami to idź do kogoś innego brak Ci kompetencji to klniesz usuwasz i banujesz ? zastanów się nad sobą [...]
[...] cyrki szeryfie ps o moim zdrowiu , klientach , życiu i wszystkim innym ze mnązwiązanym , a także o tym co myśle , wiesz lepiej chyba niż ja sam. Więc i sam dyskusje dalej możesz poprowadzić dziwne bo myslalem ze o moim zdrowiu , klientach , życiu i wszystkim innym ze mnązwiązanym , a także o tym co myśle , wiesz lepiej chyba niż ja sam. [...]
[...] innymi i tak w przypadku np mc jest to grzbiet (wyciagniety chocby na kocie) w przypadku przysiadow same czworoglowe, w przypadku wyciskania tricepsy i osoba ktora bedzie dalej w tym tkwila bedzie tylko coraz silniejsza w partiach dominujacych a w tych swoich slabych punktach jeszcze slabsza, i tak np Jasiu sie zatrzyma na 50kg w lawie, bo [...]
[...] bardziej "na jawie" Na poczatku wielka sensacja, znakomite opinie , teraz wielka niewiadoma , polowa glosow takich polowa "takich"... Zobaczymy jak to dalej bedzie , ciesze sie iz nie skusilem sie na te wynalazki, a moje przekonanie iz suplementy zostana zawsze suplementami (zwlaszcza te mieszanki "ziolowe") i [...]
[...] z drugą ręką wolną. Jednak wschodnie ludy walczyły już szabla+kałkan i ustawiali się panowie z tarcza w przód, to oczywiste. W przypadku walki bez broni blokować można równie dobrze obiema rękami, a lepiej słabszą, żeby nie narażać na obicie silniejszej i móc zadawać mocniejsze ciosy(słabsza blokuje cios, silna kontruje i tak dalej). Dziękuję.
[...] że ssanie obudziło mnie o piątej rano 24.05 czyli dziś jak to piszę, i mogłem poczuć się jak kulturysta z prawdziwego zdarzenia, wpieprzając o tej porze owsiankę i idąc spać dalej. Hartkor dzifko! W każdym razie - pożyczyłem od dziewczyny samochód. Jadę sobię na siłownie, ale po drodze wpadłem na pomysł, że jej się odwdzięczę i go zabiorę na [...]
[...] juz tradzik.Szanowna pani lekarz popatrzyla,postukala i powiedziala "MASZ TRADZIK MLODZIENCZY!!!".Pogratulowalem spostrzegawczosci i sluchalem cierpliwie dalej...Wystawila recepte i kazala sie zglosic za miesiac.Zaplacilem KUPE kasy (okolo 250 zl),szczegolnie mnie to zabolalo bo placilem ze swojej kieszeni.Kupilem takie [...]
[...] jeszcze posiłku poprawnie ułożyć, a dziś już jesteś ekspertem od oliwy i terminologii technologicznej?%-)%-)). ;-);-)...niestety ni jak ma się do oliwy z biedronki, a dalej proponuję zastanowić się czemu kupuje się oliwę EV nie z wytłoczyn, co w niej takiego cennego i dlaczego te certyfikaty mają jednak znaczenie. I dla jasności napiszę [...]
[...] z biedronki jest taaaka tania? jak widzisz nie z powodu producenta...Odpowiedź masz w artykule z którego się przygotowywałeś, ale niestety - widzisz to co chcesz widzieć, także proponuję zająć się dalej swoją rozpiską diety, a nie bronić argumentów inwalidów. A i nauczyć się edytować posty. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-07 21:08:37
[...] organizmu nowym "softem" w warstwie odruchów i podatności na bodźce. Bramą do krainy czarów ma być oddech i techniki napinania/spinania mięśni (w dużym skrócie). Idąc dalej kładzie nacisk na mobilność i higienę mięśni (rozciąganie). No i najważniejsze: skupia się głównie na powolnej, mozolnej pracy nad sobą oraz nad mechaniką ruchu. Po [...]
Ha! I jest jeszcze coś :-) Izotonik "oddaje" wodę do tkanek i dalej (osmoza się kłania) , a hipotonik ją zabiera. W konsekwencji jelito potraktowane w trakcie maratonu hipotonikiem może poczuć się zagrożone i na wszelki wypadek będzie chciało się opróżnić :-) Inaczej mówiąc: źle dobierzesz napój i srasz dalej niż chciałeś dobiec. Im bardziej [...]
[...] tego, że jakaś gapa zacznie udzielać porad osobom, które zadały pytanie a potem zginęły w powstaniu listopadowym. Na dzień dzisiejszy daję archeologom ostrzeżenia, a jak dalej trollują to leci ban (aczkolwiek jeszcze się nie zdarzyło, żeby ostrzeżenie nie wystarczyło). Mnie się wydaje, że kluczem do sukcesu jest przejrzysty i merytorycznie [...]
~~KAIZENteam~~pytania do nas!
